به مناسبت هفته ملی سالمند،نشست آموزشی با مشارکت واحد جوانی جمعیت و مرکز جامع سلامت صدیقه طاهره(س) درز سالن اجتماعات شبکه بهداشت و درمان لامرد برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان، همزمان با هفته ملی سالمند، نشست آموزشی با موضوع «سلامت روان در سالمندان و تغذیه سالم در دوران سالمندی» با حضور سالمندان تحت پوشش پایگاه‌های پزشک خانواده شهری و با مشارکت واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده شبکه بهداشت   و مرکز جامع سلامت صدیقه طاهره(س)برگزار شد.

 در این نشست،کارشناس سلامت روان  و کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان لامرد، مطالب آموزشی و کاربردی در زمینه حفظ و ارتقای سلامت سالمندان ارائه کردند.

 "زهرا محمدپور"کارشناس سلامت روان، در این نشست با اشاره به اهمیت سلامت روان در دوران سالمندی، بیان کرد: سالمندی مرحله‌ای طبیعی از زندگی است و توجه به نیازهای عاطفی، اجتماعی و روانی سالمندان می‌تواند نقش مهمی در افزایش کیفیت زندگی آنان داشته باشد.

 وی با تأکید بر اهمیت حفظ ارتباطات اجتماعی، داشتن فعالیت‌های روزمره، مشارکت در فعالیت‌های خانوادگی و اجتماعی، پرهیز از انزوا و توجه به علائم مشکلات روانی افزود: حمایت خانواده و اطرافیان، ایجاد محیطی آرام و محترمانه و توجه به نیازهای روانی سالمندان از عوامل مؤثر در حفظ سلامت روان آنان است.

"محمد رضا رفیعی" کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان لامرد، نیز در این نشست با بیان اینکه نیازهای تغذیه‌ای بدن در دوران سالمندی تغییر می‌کند، گفت: تغذیه متعادل و متنوع، مصرف کافی آب، دریافت مناسب پروتئین، سبزی‌ها و میوه‌ها و کاهش مصرف نمک، قند و چربی‌های ناسالم از اصول مهم تغذیه سالم در سالمندان است.

 وی افزود: توجه به شرایط جسمی، بیماری‌های زمینه‌ای و داروهای مصرفی سالمندان در برنامه‌ریزی غذایی اهمیت ویژه‌ای دارد و انتخاب مواد غذایی سالم می‌تواند در حفظ توان جسمی، پیشگیری از سوءتغذیه و کمک به کنترل بیماری‌های مزمن مؤثر باشد.

 در این نشست، نکات کاربردی درباره، وعده‌های غذایی مناسب، مصرف مایعات، پیشگیری از کم‌آبی بدن، اهمیت دریافت پروتئین و ریزمغذی‌ها و رعایت اصول بهداشت و ایمنی مواد غذایی، ارائه و به پرسش‌های سالمندان پاسخ داده شد.

 این نشست آموزشی در راستای برنامه‌های هفته ملی سالمند و با هدف،افزایش آگاهی سالمندان، تقویت خودمراقبتی و ارتقای سلامت جسمی و روانی آنان برگزار شد.